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音频课程|21天提升幸福感正念冥想

 

每个人都渴望幸福,可是到底怎样才能获得?她年轻时拥有一切,美貌、财富、事业、爱情……却一度绝望到想自杀。29岁时放弃所有,在印度修行30年,才终于发现:原来幸福不是来自外在,而是源于你的内心。

 

 

她是全球知名心灵导师

 被称为“世界级心灵导航者”

生命是一个谜 更是一个奇迹

相信我们可以活出 生命绽放的美丽


她是英国ASHACentre基金会女性成员之一,是240位“全球最具影响力和启发性的成功女性”之一。

她的著作《对生命说是》,是全球500强企业团购第一名的励志书。

 

 | 导师介绍


奥南朵

她用笑容征服了每一个美好的灵魂

对生命说是的智慧亦是生命的礼物


 

你的生命会因为你说“是”

而拥有强大的力量

你会因此找到内心的平静和幸福感

 

奥南朵,70年的生命岁月,曾经与全世界各地的学员分享两性、亲密关系、财富与自由等主题。

30多年以来她一直致力于疗愈和蜕变技巧的研究。通过充满爱和快乐的方法,迅速使学员领悟自己,达到内心平静和幸福的潜能。

在中国,奥南朵老师感受学员对爱的渴望,对真正自由的向往,她用发自内心的笑容征服和感染了每一个爱自己的生命和灵魂,她继续用仍旧年轻和充满活力的生命,帮助学员绽放生命的笑容。

其著作《对生命说是》被评为:全球500强企业团购第一名的励志书。

对生命说是,这是一个勇于自我探索的旅程,需要你的敞开与智慧,值得你的勇气与投入。



如果你在寻求成长,在成长的途径中,你一定在寻求成长的方法和途径,奥南朵老师是最好的领航员了!

她从29岁开始修行,在印度静心中心一住30年,之后又用了12年的时间在世界各地开设线下课程和工作坊。

现在,她已经71岁了,却还是像17岁那样,时刻满怀热忱,内在平静喜悦。

华语世界首席心灵作家张德芬曾赞其为:她的状态是每个人都想学习的,虽然70多岁了,但是精力充沛,笑容可掬。在和她接触的过程中,觉得她最大的特点就是包容接纳,而且充满慈悲。

她的智慧是令人艳慕的,每个人的问题,她只要看一眼,就可以知道症结所在,而且立刻以非常明快的手法对症下药。能上老师的课,真的是一件很幸运的事情。

她就是奥南朵 ( Anando )一个用自己的生命点亮灵魂智慧,带领学员走向幸福的心灵导师。而她个人的故事,不可谓传奇。


(点击上方观看视屏)


从万众瞩目到一无所有

她经历了人生中最黑暗的时期

奥南朵出生在英国一个中产阶级家庭,物质条件相当优渥。所以,她从小就住在舒适的大房子里,读的是昂贵的私立学校,周围邻居也都是有钱人。

而且她从小就容貌出众,还曾在数千名女孩中脱颖而出,被导演看中,在一部专业剧作中和当时出名的演员一起演出。

那段时间,她完全沉醉在了美妙的时光、美丽的憧憬,以及一定程度的名声之中。

直到她的父亲因为事业破产而自杀,这种美好才被彻底打碎。她失去了父亲,也失去了自己的小马、自己的大房子、自己的所有资产,和妈妈一起搬进了出租房里。

幸而,因为她一直成绩优异,有学校的奖学金作为支撑,得以留在原本的学校继续读书。但是,她和之前所有的朋友都断绝了来往,也不再像之前那样开朗。

奥南朵后来回忆说:那段时间,我经历了好几年的黑暗时期,为了驱散羞愧和自卑的阴影,我花了很长时间。

但也正是那个时候的创伤,才最终引领她走入身心灵,更进一步地探索自己。

 

从自卑恐惧到绽放光芒

她用舞蹈拯救了自己的灵魂



 

奥南朵就读的私立学校非常特殊,是一所几乎被隔离起来的女校,主要目的就是把女孩子训练成优秀的家庭主妇。她是第一个考上大学法学系的。

毫无疑问,在大学里,一个又容貌出众又成绩优异的少女会有多么受欢迎。那时候,有无数的男人苦苦追求,但是奥南朵却一个都没有答应。

因为她的内心始终被深深的自卑感和不安全感包围着,不能理解他们怎么会爱上自己,也害怕自己会被抛弃。

直到有一天,她发现了玛莎·葛兰姆舞蹈,第一次获得了超越头脑的体验,并且从安全感的匮乏中解放出来。于是,在通过执业律师考试,成为一名执业律师和法律顾问之后,她就立刻前往伦敦学习舞蹈。

在那里,学习舞蹈的都是一些自小接受芭蕾舞训练的年轻少女,只有她一个二十多岁的学生。但是她毫不在意,甚至深感幸运。

因为她觉得自己终于来到了另一个世界,得到了更多的灵性时刻。也是在那时候,她遇到了自己的丈夫。


从拥有一切到放弃所有

她一直在寻找生命的本质



奥南朵的丈夫约翰是一个艰苦的艺术家,为了生计,她离开舞蹈界,开始在一家报刊业做销售广告的工作,并很快成为了哈玛克出版旗下的商业杂志的助理出版人,负责《今日管理》《市场交易》《会计师时代》等,还身兼招聘部门的总经理。

那个时候,妇女平等机会议案刚被议会通过,二十多岁就成为杰出的律师和商业杂志发行人的奥南朵受到了媒体的报道,并迅速走红,被誉为商业界成功女性。

但是,越是成功,越是赚很多钱,奥南朵的压力就越大,越是没有安全感。她不知道人们什么时候就会发现自己并没有那么完美。更糟糕的是,她不敢把这些事告诉丈夫,因为他仍然很落魄。

她和丈夫的距离越来越远,她的状态也越来越糟糕,甚至想到了自杀。她说:我每个早上都在想:我干吗要起床?


 

她拥有了外在的一切资源

内心却忽然找不到活着的意义了



最终,她选择了离开丈夫和工作,独自来到一个小乡村,和一群年老的独居妇女学习编织。她设计的一双袜子还登上了当时的《时尚杂志》。她还开始从事慈善工作,为一些无家可归的人提供食物,与其他人维持良好关系,试图去感觉内心的舒适及安全,但是一回家,当她面对自己,却看到内心深处什么也没有。她再一次陷入了黑暗。

直到有人提议她去印度旅行,一切才开始真正发生改变。


从印度静心中心到全球

她想要让更多人找到幸福



29岁那年,奥南朵第一次前往印度,原本只打算停留2周就回去,结果没想到,一待就是30年。

开始了解到她之前的生命完全生活在无意识之中。就像一个机器人,只是在社会系统中做事情,却从没有想过为自己做点什么。她总是担心别人会怎样想她,怎样批判她,总是生活在恐惧与紧张之中。

为了改变这一切,她开始踏上寻找自己、寻找幸福的旅程。而她的方法就是:静心、冥想与不断地觉察。最终,她成功了,生命中所有的热爱、喜悦都开始如影随形。

30年一场蜕变,历经一生精彩的淬炼,她圆融成熟的生命最终饱含着喜乐、热情与智慧。

之后,为了帮助更多人找到幸福,奥南朵开始在世界各地开设线下课程,带领更多人走入冥想,向内探寻幸福。

她说:外在的享乐都是暂时的,过一阵子我们又要去寻找新的刺激。而内在的幸福不同,它是从内心深处泉涌而出的,来自一份和平,一份对自己的满意。能够感激自己、感激生命、感激一切,它就永远存在。



很多人都觉得冥想就要在寺庙里安静地坐着,或者到喜马拉雅山上去才有效,在如今这个快节奏的时代已经不适用了,但是奥南朵却认为,冥想是可以实践在生活中的。

因为冥想的重点就是觉知,就是更加有意识地看见自己如何生活。

所有的紧张与压力都来自于过去和未来,而所谓的问题就是一种害怕将来会发生什么。

如果我们能活在当下,只是看到眼前的情景,就去处理眼前的情况,那么就会变得放松快乐,幸福和喜悦也会油然而生。

所以,她特地设计了一套可以在日常生活中运用冥想的课程:21天提升幸福感正念冥想课——用静心冥想放松身心、活在当下、获得幸福的力量》


 

| 课程特色

这是一堂专为现代快节奏社会量身订制的课程。

现代商业社会的生活节奏越来越快,每个人的压力也都越来越大。奥南朵老师曾身兼律师、商业杂志发行人等职业为一身,深刻了解高压与快节奏生活的痛苦。


她将印度最古老的冥想,沿用到浮躁的现代生活之中,让更多人能够在忙碌的日常生活中运用这一方法,找到属于自己的喜悦和幸福。