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工作坊介绍
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完形训练工作坊—当下改变的秘密

 

4月25-30日|完型训练工作坊—当下改变的秘密

 

想要彻底解决过去的问题

你需要把眼光放在当下


 

在完形治疗史上,有过这样一段著名的对话:

 

案主爱丽:我叫做爱丽……嗯,我觉得胸口有一点不安,我想要放松一点。

 

治疗师:那是一个计划。

 

爱丽:什么?

 

治疗师:当你说[我想放松一点]时,那是一种计划。

 

爱丽:我现在正在尝试。

 

治疗师:[我现在正在尝试]这也是一个计划。你将你现在的样子和你想要成为的样子混为一谈了。

 

爱丽:现在我……我在移动我的肩膀,想感觉自在点。我想要谈谈我的……

 

治疗师:爱丽,我先告诉你一些事情。个案治疗的立足点在于[现在],你从刚刚开始一直都停留在[未来]。[我想要处理这个][我想要尝试那个]诸如此类的。如果你真的想要尝试的话,用[现在]做每一句话的开始。

 

爱丽:现在我正在告诉你,波尔斯医生,我觉得不太舒服。现在,我觉得我胸口跳的厉害。我感觉到我吸了一大口气。现在我觉得好多了。

 

治疗师:你看,你和你自己在此时连结上了,而非试图逃进未来。所以当然会觉得好多了……

 

 

这个对话来自弗列兹·波尔斯医生与其案主爱丽之间。弗列兹·波尔斯是完形治疗的创始人,这段对话也为人们体现了完形治疗的一个重要特点:与当下的自己连接

 

 

 

 

 

 

活在当下

 

 

单纯的制定目标、计划,花费大量的时间构思我们的未来,是无法寻找到生命的意义、自我价值的。因为生命的意义在于“当下”,而非缥缈的“未来”。生命的意义隐藏在“当下”时光的每一分、每一秒中。只有活在当下,静下心来思考当下的意义,才能更好地觉察自己的内心,活出精彩。

 

 

 

 

改变会自动发生

 

 

我们每个人都很想要改变一塌糊涂的生活、找不到价值的自己。但实际的情况是,刻意的改变是绝对不可能奏效的。改变的奇妙之处在于改变是自行发生的。如果你深入现在的你并接受现在,那么改变会自动开始产生。

 

 

 

完形治疗的焦点:如何做到

 

 

现象(what)和过程(how),而非原因(why)。“为什么”的答案只提供解释和借口,却会让人失去生命的主宰权和责任感;而“什么”和“如何”的答案则能增加觉察。觉察,非责难也非解释,更能带来自我驾驭,有助于我们看到自己在做什么,是怎么做的。

 

 

 

 

 

如果你正遇到这些挑战:

 

◆你一直过着迷茫、焦虑的生活,找不到自己生活的重心在哪里;

◆你总是为过去发生的事情后悔,却看不到生活在当下的意义;

◆你习惯性的畅想未来的种种生活,却不能脚踏实地的一步一步做出改变;

◆你想要改变,想要开始一种全新的生活,却丢失在“想要改变”的迷雾中;

◆你耗费大量的时间去制定目标计划,却没有想明白最重要的是什么。

 

 

如果你想要由内而外自发的改变,

如果你想要活在当下,

那么请加入我们吧。

 

 

在这次工作坊中,你将有机会体验一种全新的生活,这可以让你:

跳出“我想要改变”的框框,不在沉溺于“想要”之中!

停止“无意义的目标制定计划”,真真切切的活在当下!

闭上眼睛,想象你即将过一种生活:

在这里你不惧怕任何因生活事务所带来的内在体验,你愿意敞开自己,去接纳生活中浮现的任何经验。你自然的由内而外发生改变,可以开始真正自由地生活。

 

 

 

【适合人群】

对完形学派感兴趣的心理学爱好者;

正在培养专业心理咨询、辅导技能的助人者;

想多掌握一门咨询技术的心理咨询师;

企业家、企业教练、培训讲师、心灵成长爱好者;

希望探索内在智慧、提升觉知力、洞见力的高端意识品质的人;

希望整合能量、让事业和人生更和谐成功的人;

希望深度疗愈自己多年心理困扰,重新走向幸福的人。

 

 

 

优秀的完形治疗师异常地敏锐——

他们能够在短时间内直觉地看穿人们的语调和身体姿势,触碰到人们性格的关键点,凸显出他们卡住、伪装或者是防御的地方,在令人无法置信的短时间内帮助他们经历过或者是见证了神奇的蜕变。

 

 

 

 

大咖简介


 

 

麦克·米勒博士

Michael Vincent Miller PH.D

 

少数几个在世的跟随完形治疗创始人Fritz Perls(弗列兹·波尔斯)学习的完形治疗大师

 

波士顿完形中心创办人

拥有40年完形治疗经验

曾任教于斯坦福大学和麻省理工大学10年

在15个国家培训完形心理治疗师

 

另外,米勒是完形杂志的编辑委员会成员,是国际完形杂志的编辑顾问。除了在很多的杂志中贡献文章,在1985年到1994年期间,他在纽约时代书评中评论心理学或相关领域书籍。他关于完形的一系列写作超过30年,《教授偏执到调情老手》,《完型治疗遗嘱》,《亲密的恐怖主义》和《幻灭时代的爱情危机》已被翻译成8种语言版本。

 

 

 

课程资讯

 

 

《完形训练工作坊》

导师:麦克·米勒博士

时间:2019年4月25-30日

地点:广东·广州

学费:原价19,800元/位,提前一个月报名优惠价16,800元/位

咨询:桐杰 13902250748 (手机/微信)