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【Yes】我们需要为自己的内在负责

在当今中国的社会,对物质的极度追求膨胀了人心,确实取得了了不起的辉煌成就。然而在人心的深处,那个很深很暗的角落,还干净吗?有疼痛吗?是活出了本然的生命力量还是间断地内耗、凌乱?

我们要为自己内在的祥和负责,没有人能为我们达成这个目的。在生命中塑造出内在的祥和与和谐的唯一方法,就是让自己更接近自己的心灵。
最初这可能需要投资一些时间和努力,可是请记住:你在自己身上投资越多,得到的回报越高。一个人对自己的发掘有多深,他能创造的价值就有多深!
七轮净化身体让我们在匆忙的生活节奏中,静、定下来,利用特殊的呼吸方法,与我们身体的七个脉轮进行连接,让每个脉轮更为我所用地运行起来。每天花费短短的十五或二十分钟时间,持续联系情绪平衡技巧,你的生活会变得更轻松,更平顺,并且开始吸引不同类型的人和新的情境。
配合呼吸,在净化身心的时候,在每个阶段每个脉轮冥想下面这些引导语:
一、海底轮
“我觉得彻底安全与放松,我现在可以永远放下过去的创伤和往事。”
二、本我轮
“我是有弹性的人,而且满怀爱心地接纳与付出,我将持续表达内心深处的感觉。”
三、太阳神经丛
“我尊重自己,我可以轻易地与他人打成一片,并能欣赏别人的意见与感觉,同时我一直与自己的内心保持联结。”
四、心轮
“我深爱并敬重自己,我值得接受别人的爱,我将永远宽恕所有伤害过我的人。”
五、喉轮
“我诚实地表达我的想法与感觉,而且我忠于自己和他人,从现在直到永远。”
六、眉心轮
“我完全信任我的直觉与洞见,并接受我的直观智慧,我爱我眼前的自己,直到永远。”
七、顶轮
“我与神性及无条件的爱彻底联结,并且在我存在的所有层次上达到完全的平衡,从现在开始并持续下去。”
如果一个人需要被习惯所支配,那么就让我们被好习惯所支配吧!每天花费十五分钟甚至更长时间,往自己的内在深处发掘!向上,宇宙是广阔无垠的,向内,人性的奥秘是无穷无尽的,我们若能深入下去,也将前程万里!
 
导师:劳拉▪罗丝
国际深度呼吸和身体治疗大师,在东方和西方脉动的基础上创造了生命脉动,一种融合了neo-Reichian呼吸法与冥想而形成的独特、令人愉悦的整合。
 
作为全球最具疗愈性的生命脉动大师,她拥有四十年的治疗与团体带领经验,帮助无数的生命找回了本属于他们的生命脉动与活力。在过去的四十年里,她备受欢迎的工作坊、教练和个案改变了世界上成千上万人的生命,也在世界各地培养出许多优秀的生命脉动导师。
其著作《脉动呼吸》被翻译为多国文字畅销世界。